失眠一晚“老十岁”！中医教你一招：入睡快，一觉好眠到天亮

晚上睡不着，白天醒不了。

有多少人和小编一样，每天因为睡不着、睡不好而备受折磨 ？

【资料图】

人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。

但想睡个好觉太难了！

入睡困难，眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去到天明；

第二天起来昏昏沉沉，精神萎靡，像睡了个假觉；

睡眠很浅、睡不踏实、容易醒……

越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着，简直就是恶性循环。长期睡不好，不仅记忆力减退、精神衰弱、身体免疫力下降。 甚至引发高血压、高血脂、手脚水肿、呼吸困难、胸闷等问题！ 因失眠引起的血栓、猝死、更不在少数！ 毫不夸张地说， 睡不好=“慢性自杀”！失眠还 “会毁颜值”！ 长期失眠导致肝胆代谢功能变差，人体中大量的胶原蛋白流失。 脸一天比一天加速衰老，法令纹、抬头纹、木偶线悄悄爬上了脸。 和同龄人站在一起，看上去老了10岁！为了睡好觉，我也用过好多方法： 比如睡前喝酒、吃安眠药、褪黑素。 可实际上，喝酒并不能提高睡眠质量，因为随着酒精的代谢，我们很容易在夜晚中醒来； 而长期服用安眠药和褪黑素，还可能有依赖性。 直到前段时间和一个学中医的朋友聊天，他 强烈推荐我试试酸枣仁。 但网上好多酸枣仁得泡水喝，口感不好，还特别不方便、太麻烦。喝多了，晚上还得起夜，也影响睡觉。 好在经过不断寻寻觅觅，终于让我找到了这个国产宝藏—— 美如玉 γ-氨基丁酸酸枣仁软糖主要成分之一就是有着 “东方睡果”之称的酸枣仁，吃起来非常方便。 睡前吃2粒，很快就有困意，每天睡到自然醒。失眠或睡不好人群一定要试试！真的五星推荐。 我喜欢叫它“助眠QQ糖”。 跟葡萄味QQ糖一样的口感，酸酸甜甜的很好吃。 小编上一份工作压力大，每到工作日就倍感焦虑睡不着。 后来生完孩子，为了照顾孩子，晚上睡不好，慢慢变成了习惯性失眠。 所以深知失眠的痛苦， 这助眠软糖，是确确实实有效才分享给大家。亲身体验：一晚上没做梦，醒来浑身轻快、耳清目明。那种很典型的睡了个大好觉的感觉，第二天开始就很明显（实际效果，因人而异） 。因为见效太快，我第一反应是： 十有八九是心理作用。 但数据不会撒谎！ 睡眠质量是不是提高了？用睡眠手环检测一下就知道了。 真是不比不知道，一比吓一跳。真真实实的： 总睡眠时间比起昨日延长了3.9小时！深度睡眠时间多了2个小时！

实际效果，因人而异

早上整个人很轻松舒坦的感觉不是假的，就是晚上睡好后自然而然产生的。所以，赶紧把这个神仙好物分享给了同样长期失眠的老妈。 火速给她寄了一盒，试吃一个星期后。 昨天问她感觉咋样，她说之前每晚到3点就醒来了， 吃完最近这几天能一觉睡到6点了。实际效果，因人而异 同样被这软糖“治愈”的，还有我的闺蜜蔓蔓。 她吃完后， 最直观的是脸上气色的变化。 之前黑眼圈明显、毛孔粗大、有痘痘闭口。 后来 睡好了，每天醒来都一身轻松、精神百倍，就连皮肤都透着光。看起来气色特别好，好像又嫩回去少女时代！实际效果，因人而异 很多同事吃了之后也迅速给了好评： “吃完躺下立即困，入睡非常牛”“睡眠状态好很多！简直是救命神器！”实际效果，因人而异 效果这么好，我一度还担心，会不会有什么副作用？ 研究下来发现，它 不添加任何激素、药物。 主要是通过天然萃取成分激发人体自身的神经调节，从而舒缓身心、促进睡眠。 有严格的食品安全认证，非常安全、无依赖性、无副作用，甚至连孕妇都能吃！早安晚安不如睡得安，睡一个好觉真的太幸福了！ 如果你也长期失眠、多梦、夜醒频繁，一定要试试它。何况还那么划算！ 这次开团， 十点是全网首发，价格巨低。 一盒原价79元，十点这儿直接一波降到底：2盒99元，4盒149元。 如果你和小编一样，有长期失眠的困扰。 建议买4盒，更划算，平均一盒才37.25元。每天2粒，算下来大约才3块7。 这不比吃中药调理划算？ 4盒是一个调理周期，需要长期坚持才能看到效果哦～ 任意规格下单再送1盒芦荟胶囊，帮调理肠道。 点击图片，立即购买▼活动时间：4月18日~4月21日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流睡好，身体就好！大家千万别觉得自己年轻，熬熬就过去了，睡不好的痛，经历过的都知道。 如果你现在正在饱受睡眠痛苦，这个软糖真的值得一试。 一天只要3块多，就能还自己一个好睡眠，何乐而不为？ 当你睡好了，你会发现生活“豁然开朗”。温馨提示：一般吃2粒就有效，如果严重失眠，每天最多只能吃4粒哈。 另外需要和大家说的是， 睡眠问题需要慢慢调理，不能急于一时，心情放轻松不焦虑，搭配这个睡眠软糖，逐渐会有改善。 但是重度失眠者在补充GABA的同时，还是更建议去看医生做专业调理哦～ 赠送的芦荟胶囊也简单说一下哈～ 这个是 有蓝帽认证，实打实有 通便效果的。 如果你因为熬夜、或者饮食不规律，导致肠胃不舒服，经常便秘，怎么都瘦不下来，这个胶囊就是为你准备的。植物成分，非常安全，放心吃。 搁平时，这2样刚需品你得分开买，价格不划算。 但今天在十点这，不仅能享受首发价，还能把调理睡眠的、调理肠道的一次性带回家。唯一缺点是，库存不太多，大家可要拼手速哈～ 点击图片，立即购买▼活动时间：4月18日~4月21日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流“东方睡果-酸枣仁”有口皆碑的助眠宝藏早在一千八百年前，医圣张仲景就利用酸枣仁对付失眠。《金匮要略》中记载，酸枣仁汤就是用来改善虚劳虚烦，不得眠等症状的。 酸枣仁一直是东方养生，几千来来对于睡眠探索的一位主角。自《金匮要略》之后，唐代孙思邈《千金方》里有酸枣汤； 唐代王焘《外台秘要》的小酸枣汤； 宋代王怀隐《太平圣惠方》酸枣散； 明代《善济方》酸枣仁丸…… 它一直是配方的主旨。 大家可不要小看酸枣仁，它小小的身体里蕴藏着大大的能量。 它拥有天然的抗惊厥作用，可以 改善失眠多梦、记忆下降、盗梦多汗的症状，是中医 界治疗失眠的法宝！ 在中药里面，它也是 养血凝心的安神之品。 所以对血虚、心烦、失眠，以及更年期综合症等都是可以应用酸枣仁来缓解的。究竟好不好？小编给大家和褪黑素比比就知道了： ✅酸枣仁自然生长、药食同源；✅温和、只有14岁以下儿童不建议使用；✅无依赖性，无副作用。❌褪黑素人工合成，是一种保健食品原料； ❌效用强烈、孕妇、哺乳期妈妈、青少年和儿童都不建议用； ❌且有一定的依赖性。 两者哪一个更好更安全，一目了然吧？ 更何况很多人吃褪黑素根本没啥改善， 真正的正确选项是酸枣仁啊！ 但用酸枣仁直接泡水喝，口感真受不了。 现在流行的是吃添加酸枣仁的软糖。美如玉这款成分里就有酸枣仁，是真正更帮助睡眠的软糖。 能让人坚持吃、喜欢吃，就已经赢了一大半了吧 ！点击图片，立即购买活动时间：4月18日~4月21日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流大脑天然镇静剂-GABA缓解焦虑，让你睡得更香睡眠软糖的 另一大核心成分是被称为“大脑天然镇静剂”的GABA，也叫y-氨基丁酸。 这是一种我们的大脑中会自然分泌的 “睡眠氨基酸” 。 在人体睡眠中起到极具重要的作用。 它能够镇定神经、创造睡眠诱导、舒缓情绪！也是世界公认的“神经镇定剂”。 哈佛大学教授帕特里克•傅勒说：GABA在神经调节方面有着十分优秀的表现！ “改善睡眠、降低血压、对抗焦虑”“提高大脑活力、促进乙醇代谢、防止皮肤老化“目前GABA补充类产品，已经被法国、德国、美国、日本等发达国家，认定为食品级神经营养素。 我国也在2009年，将它确认为新资源食品。其实GABA这种成分，本身我们身体就有。 年轻时，大脑会分泌许多GABA来保障睡眠质量，1-10岁这个阶段，GABA量最充足，睡眠最好。 但随着年龄增长、外界压力增加，大脑自然分泌的GABA量会不断减少。一旦人体内GABA缺乏，就会导致大脑神经过于紧张或兴奋。 造成入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等症状。所以要想不失眠，不是吃安眠药、褪黑素，而是 补充人体必需的GABA。 从而激发人体自身的神经调节，这种方式更有效。 这个睡眠软糖的 GABA添加量高达125mg/颗，吃下去很快就能被人体吸收。 然后对活跃的大脑发出信号，快速有效促进脑神经趋于平静，从而产生睡意。就像吃软糖一样，就把睡眠调理好了。 点击图片，立即购买活动时间：4月18日~4月21日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流选料、配方讲究才能有1+1>2的效果为了有更好的效果，美如玉还在配方中添加了，茶氨酸、玫瑰茄、紫色胡萝卜等材料。不只助眠，而是从方方面面，改善可能引起失眠的原因。 缓解之前失眠带来的各种不舒服感。茶叶茶氨酸：天然镇静剂！促进神经松弛，缓解疲劳。玫瑰茄：植物红宝石，含有丰富的植物多酚。改善因失眠导致“熬夜脸”。紫胡萝卜：含有丰富的花青素，能有效帮助缓解眼部疲劳。这几种成分相辅相成，共同造就了这个宝藏软糖。 坚持吃，不仅失眠改善了，一觉睡到自然醒。就连气色也变得越来越好，看着人也精神了。点击图片，立即购买活动时间：4月18日~4月21日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流国产宝藏品牌品质可靠，放心入手吃到嘴里的东西，还要看安全性。 品牌已经给大家考察过了，实打实的大工厂。19年以来，服务的都是北京同仁堂、敖东、修正、南京同仁堂、碧生源、多燕瘦、仁和药业等中国大健康95%的品牌，非常有实力。 并 投资3.6亿元，位于中国江西宜春的制造基地，采用传承及现代食品科技的尖端制造技术。 所有车间均按 GMP 标准十万级洁净车间建设，为产品的质量稳定性和安全性提供强有力的保障。 所以， 生产出来的每一粒睡眠软糖，连孕妇都能放心吃。而且，还设计成 独立的小包装，出门带着也方便。无论是课业繁重的学生党，还是压力大的上班族，亦或者是睡眠少的中老年人， 或是精神状态不佳者。

睡前吃2颗，让你体验快速入睡的感觉，更好地改善疲劳，舒缓紧张。

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药补不如食补，这款软糖用的都是有助睡眠的好成分，一定要试试。

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