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1、在失眠的治疗中,药物是一方面,同时还要完成一些心理认知干预,比如认知疗法,即了解正确的睡眠观,减少睡眠焦虑,最终达到治疗的目的。当然还有行为疗法,包括建立规律的睡眠节奏,包括放松训练。
2、还有想象力训练等等,可以克服睡前的焦虑,调节睡眠。临床上使用的苯二氮卓类药物也很多,包括一些非苯二氮卓类的安眠药。当然,有时候我们会使用抗焦虑药和抗抑郁药。
3、包括抗精神病药物改善睡眠,这些都有可能。但是,关键的一点是,如果失眠了,需要找专科医生评估是什么样的因素导致的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。